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Dessine ta vie !: 100 petits exercices d'art thérapie
Description Dessine ta vie !: 100 petits exercices d'art thérapie. Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l’emprise du stress, reprendre confi ance, se réconcilier avec ses souvenirs… Et si c’était possible avec un simple carnet et quelques crayons ?Ce livre vous propose 100 défis simples, ludiques, transgressifs ou joyeusement décalés qui libéreront votre potentiel créatif et vous redonneront confiance en vous :- Dessiner les yeux fermés, découvrir l’écriture automatique- Jouer avec les empreintes de doigts, détourner des objets- Regarder d’un œil neuf son quotidien, dessiner en pleine conscience- Libérer sa colère, prendre un bain de couleurs- Faire le point sur ses envies, goûter au temps présentUn carnet à emporter partout avec soi, pour dessiner sa vie au quotidien !
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Dessine ta vie: comme tu la vois, ou comme tu la veux - S ~ « Dessine ta vie ! » – 100 petits exercices d’art-thérapie (par Cécile Fillette). Ces exercices sont simples et ludiques, accessibles à tous, nul besoin de savoir dessiner. Ils vous aideront à libérer votre potentiel créatif et à savourer le temps présent, faire le point sur vos envies ou regarder d’un œil neuf votre quotidien…
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